Quinoa met peer #5xsuikervrijontbijten

Vandaag is alweer de laatste dag van de suikervrije ontbijtserie. Ik hoop dat jullie wat inspiratie hebben kunnen opdoen, voor meer variatie in het ontbijt. Vandaag staat er dus quinoa op het menu. Dit ontbijtje kan je de avond van te voren al klaar…

Griekse yoghurt met banaan en noten #5xsuikervrijontbijten

Ik ontbijt ook heel erg graag met Griekse yoghurt of met kwark. Daar doe ik natuurlijk wel van alles door heen, om het extra lekker te maken! Wat heb je nodig?– Griekse yoghurt / kwark/ geitenyoghurt– Banaan– Handje met noten, ik gebruikte nu cashew…

Groene Smoothie #5xsuikervrijontbijten

Vandaag een snel ontbijtje. Het is een groene smoothie. Het is de favoriete smoothie van mijn kinderen. Een groene smoothie is een flinke vitamine bom. Met een handje groene groente erin krijg je niet alleen fruit, maar ook groente naar binnen. Het is zelfs…

Overnight Oats met chocolade #5xsuikervrijontbijten

Het recept van vandaag is eigenlijk heel simpel. Het is een opgeleukte havermoutpap. Ik heb havermout echt leren eten. Ik hield namelijk helemaal niet van pap. Maar toen ik suikervrij ging eten las ik overal hoe lekker en gezond havermoutpap eigenlijk is. De eerste…

Ontbijtserie; 5 keer suikervrij ontbijten

Ik geloof dat ondertussen wel bekend is dat ik geen geraffineerde suikers meer eet. Het verschil tussen geraffineerde en ongeraffineerde suikers is dat geraffineerde suikers geen nuttige voedingsstoffen meer bevatten. Ze zijn bewerkt en ze bevatten geen vitaminen, mineralen en vezels meer. Ze hebben…

UA-58512786-1