Duin-Bollenloop

Afgelopen zondag was het zover, de duin-bollenloop! Een paar weken terug heb ik mijzelf hiervoor ingeschreven, samen met een vriendin. We gingen voor de 5km. In september gaan we met een groepje aan een wedstrijd mee doen dus het is nu veel trainen. Maar ook ervaring op doen met wedstrijdjes. Afgelopen week heb ik mijn laatste training waarschijnlijk te fanatiek gedaan en daardoor was ik van de week geblesseerd (zere en dikke knie). Ik was dus bang dat ik niet mee kon doen. Zondagochtend ging het gelukkig wel goed. Geen last. Maar wel bang dat het niet zou lukken. Voor de zekerheid pakte ik mijn knie toch nog even in. Ik sprak met mijn vriendin af dat ik gewoon zou starten en als het niet zou gaan zou ik afhaken.

13048157_596523657190265_5929345354455109314_o
Bron: Sv Noordkop atlethiek (van Facebook)

Ik begon voor mijn doen al veel te fanatiek! Ik had mijn telefoon mee met de app runkeeper aan en de gemiddelde tijden waren al sneller dan dat ik normaal start tijdens de training. Uiteindelijk besloot ik iets gas terug te nemen omdat voor mij het belangrijkste was om de wedstrijd uit te lopen. En dan ook ongeschonden. Het ging goed! Ik liep alsnog gemiddeld iets sneller dan normaal trouwens. Bij een km of 3-3,5 werden er al bekertjes met een klein beetje water uitgedeeld. Luxe! En wat lekker eigenlijk. Rennend drinken lukte mij niet echt, dus heel even gauw gestopt en toen weer verder.

20160417_111119

Het parcours was erg mooi. We gingen dwars tussen de bollenvelden door! Logisch, met de naam bollenloop ;). Het rook heerlijk naar hyacinten! Ik kon het niet laten om onderweg mijn telefoon te pakken en er een foto van te maken!

13048105_596528980523066_2609820455000422789_o
Bron: Sv Noordkop atlethiek (van Facebook)

Als je de 5km liep, liep je een ronde. Als je de 10km liep dan liep je twee dezelfde rondes. Ik was blij dat ik me had ingeschreven voor de 5km, want met de blessure was dat lang genoeg. Toen ik bij de 4,5 km was ging ik nog even versnellen. Ik voelde aan mijn lijf dat het kon. Uiteindelijk heb ik de 5km gelopen in 32 minuten en 46 seconden. Een PR voor mij! 4 seconden eraf gelopen. En dat dus met blessure. Hartstikke blij was ik er mee!

20160417_131301

Na de wedstrijd voelde ik mijn knie toch weer opspelen. Daarom besloot ik de bandage om te laten en zijn we nog een stukje je gaan uitlopen, gewoon wandelen. Dat was lekker. Thuis aangekomen heb ik nog even gekoeld met ijs. Daarna ben ik gaan douchen en heb ik weer gekoeld met ijs. En eigenlijk gaat het nu geen last! Ik heb niet meer last gekregen na het lopen. Dus we gaan met het trainen nu een stapje terug doen en iets langzamer opbouwen!

Het was echt een leuke dag. We zijn nu alweer aan het kijken naar een volgende wedstrijd. Iets met verslavend???

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge
UA-58512786-1
%d bloggers liken dit: