Gezond

Glowing Skin Detox van The Green Happiness; Review

glowing skin detox

Zoals ik laatst al vertelde wilde ik dolgraag een detox gaan doen. Ik koos voor de Glowing Skin Detox van The Green Happiness. Ik deed hem in de tweede week van de kerstvakantie en ik startte op 2 januari, direct na nieuwjaarsdag. Ik had dit een week van te voren al besloten en ik had er echt naar toe geleefd. Ik had zelfs zin om met de detox te beginnen. De detox bestaat uit een opbouwdag. Hiermee eet je nog wel vast voedsel, maar een stuk minder en ook gezond eten. Dan volgen er drie detoxdagen. Hier drink je in…
Lees meer

Pompoen havermout muffins

pompoen havermout muffins

Ik wissel graag af met de tussendoortjes van de kinderen. Over het algemeen eten ze over de gehele dag genoeg groente en fruit. Maar een tussendoortje mag ook wel wat lekkers zijn. Zeker op schooldagen wil ik niet dat ze iets mee krijgen waar geraffineerde suiker in zit. Suiker zorgt namelijk voor after dinner dips en die energie en concentratie kunnen ze juist op school goed gebruiken. Ik experimenteerde wat en daar kwamen deze voedzame pompoen havermout muffins uit. Ideaal voor in de lunchtrommel. Wat heb je nodig? 450 gram pompoen, in stukjes 150 gram havermout 1 banaan 1 eetlepel…
Lees meer

Hardlopen; het plezier weer terug vinden

Hardlopen

Ik heb het hardlopen weer opgepakt. Nadat ik de Damloop had gelopen heb ik er een tijd geen zin meer in gehad om te gaan lopen. Ik heb bijna 3 maanden niet meer hardgelopen. Maar toch miste ik het ook wel weer ergens. Ik ben nu dus weer begonnen. Teveel druk Ik denk dat de maanden voor de Damloop onbewust toch best wel veel druk hebben gelegd op het hele hardlopen. Zo lang was ik natuurlijk niet bezig en ik was behoorlijk mijn grenzen aan het verleggen. Steeds verder en steeds sneller proberen. Jammer genoeg ben ik mezelf ook behoorlijk…
Lees meer

Detoxen; het ontgiften van je lichaam

detoxen

In de decembermaand heb ik me wat het eten betreft gigantisch laten gaan. Ik kan niet tegen suiker. Suiker heeft op mij een verslavende werking en ik krijg er heel erg hoofdpijn van. Bovendien voelde ik me heel erg moe en had ik echt last van cravings. Ik moest dan gewoon suiker hebben. Na de chocoladekikkers, de schuimkransjes en de Berliner bollen moest het maar eens over zijn. Ik wilde weer terug naar mijn suikervrije leefstijl waar ik me zo goed bij voel. Ik moest weer afkicken van de suikers en dat wilde ik gaan doen door middel van detoxen….
Lees meer

Nieuwe producten uit de Kleine Keuken + WINACTIE

nieuwe producten kleine keuken rozijnenrakkers

Weten jullie nog dat ik naar het bloggersevent van de Kleine Keuken ben geweest? Daar heb ik een hoop informatie gekregen. Zowel over suikers als over hoe de Kleine Keuken te werk gaat. De Kleine Keuken gebruikt alleen maar goede ingrediĆ«nten waarvan ze de herkomst kunnen traceren. Al hun producten zijn geraffineerde suikervrij, gemaakt van volkoren producten en ook biologisch. Met deze ingrediĆ«nten kunnen ze garanderen dat de producten gezond en van goede kwaliteit zijn. Ik mocht een shopper met nieuwe producten vullen zodat ik producten van hen kon testen. Ik ben groot fan van de Kleine Keuken, maar helaas…
Lees meer