Fitness bal aanschaffen tijdens zwangerschap

fitness bal zwangerschap

Tijdens mijn vierde zwangerschap kwam ik weer terecht bij de bekkenfysiotherapeut. Op dat moment stond ik er toen een paar maanden alleen voor. Mijn man was namelijk aan het varen. Het was vooral belangrijk om mij actief te houden, zodat ik me in huis met de nodige dingen zou kunnen redden.

Fitness bal

Ze raadde mij tijdens het eerste consult al een fitness bal aan. Bij haar in de praktijk had ik er al op een gezeten, het was er een van het merk Gymnic plus. Ik vond deze superfijn omdat de bal niet helemaal rond is, waardoor je veel houvast hebt. Diezelfde middag bestelde ik er een en de volgende dag was deze al in huis.

Natuurlijk ging ik er meteen mee aan de slag. Het voelde zo fijn! Ik had echt het gevoel dat ik mijn bekken even kon resetten als ik op de bal ging zitten. De bal kreeg een vaste plek in onze woonkamer. Vanaf nu zat ik veelal alleen maar op de bal. Tv kijken deed ik op de bal, als we visite hadden en we zaten bij de bank dan ging ik ook op de bal.

Oefeningen

Ik kreeg ook oefeningen om op de bal uit te voeren. Ik moest onder andere rondjes draaien met mijn bekken op de bal. Zowel linksom als rechtsom. Het gaf mij ook ontspanning in mijn stuitje.

Bevalling

Ook tijdens de bevalling kan je de fitnessbal inzetten. Dat heb ik dan ook gedaan! Een fitnessbal tijdens de bevalling kan er voor zorgen dat je bevalling wat comfortabeler verloopt. Door met de bal te bewegen maak je ruimte voor je kindje. Ikzelf vond het heel erg fijn om tijdens mijn bevalling over de bal heen te hangen. Natuurlijk kan je ook op de bal zitten.

Na de geboorte

Toen onze zoon er eenmaal was, heeft deze bal ook zeker zijn geld nog opgebracht! Mijn zoontje vond het heerlijk om bij ons op schoot te liggen als we op de bal zaten. Door een beetje te “bouncen” konden we hem heerlijk in slaap wiegen!

Heb jij ook gebruik gemaakt van een fitnessbal?

Disney On Ice 2019 was geweldig!

Wat hadden we er lang naar uitgekeken en gister was het dan eindelijk zo ver. We mochten naar Disney On Ice toe. Het was in Rotterdam en voor ons was dat best wel een stukje rijden.

Vorig jaar hadden we ook kaartjes, maar toen ging ik uiteindelijk last minute niet mee, toen zijn de mannen samen geweest. Extra bijzonder dus dit keer voor mij. En wat was het leuk om samen met mijn oudste ventjes er naar toe te kunnen. Even volle aandacht voor hen, zonder hun jongste broertje erbij.

De Kleine Zeemeermin

Disney On Ice 2019

De start van de voorstelling werd iets uitgesteld omdat er nog veel bezoekers binnen moesten komen. Een minuut of tien later kwamen Mickey en Mini Mouse het ijs op! Even later kwamen ook Donald en Goofy er bij. Het spektakel kon beginnen en de volgende Disney sprookjes werden laten zien.

De Kleine Zeemeermin

Wat is De Kleine Zeemeermin toch leuk! Met alle bekende liedjes die ik nog van vroeger ken. Ariel en Eric ontmoeten elkaar. Zeeheks Ursula wil de stem van Ariel af pakken en uiteindelijk loopt het verhaal gelukkig goed af.

Vaiana

Voor het eerst in de show is Vaiana! Wij vinden dat een hele leuke film en ook in de show was Vaiana erg leuk. Maui is een grote halfgod. Zijn kostuum is ook erg groot en mooi gemaakt. Vaiana en Maui gaan op een spectaculaire tocht op het gestolen hart van Te Fiti terug te brengen. Er kwam ook zelfs een zeilbootje op het ijs.

Rapunzel

Ik moet eerlijk bekennen dat ik de film Rapunzel nog nooit heb gezien. Maar wat moesten we gniffelen om het paard dat op het ijs kwam! Geweldig knap gedaan. En het paard kijkt heel grappig. Mooi om te zien dat Rapunzel van het torentje naar het prachtige koninkrijk verhuist! Het stukje met alle wensballonnen voor de verjaardag van Rapunzel was prachtig!

Belle en het Beest

Jaaa dit is toch wel echt mijn favoriet hoor! Ik heb deze film vroeger zó vaak gekeken. Vooral het lied “Kom er bij” was mooi gedaan met alle kostuums! Ik miste tijdens de show wel een beetje Belle in haar goudkleurige jurk! Deze droeg ze pas toen de show af was, jammer!

disney on ice

Frozen

Frozen kwam als allerlaatst voorbij. Er werd ook goed uitgepakt, wat zat dit deel van de show mooi in elkaar! Prachtige kostuums en een prachtig decor. Het sneeuwde zelfs! Ook was er tijdens Frozen wat vuurwerk.

Alle leeftijden

Dit is echt een gezinsuitje! De show is geschikt voor alle leeftijden: van peuter tot volwassenen. Gelukkig hoeven kinderen niet te blijven zitten op hun stoeltjes, want dansen is toegestaan. Kinderen worden ook echt bij de show betrokken.

De show duurt maar liefst twee uur. Er zit wel een kwartier pauze dan bij. Zo kunnen de kinderen tussendoor nog wel even naar het toilet (wel erg druk!) of even wat rondlopen. Zodat ze geconcentreerd weer naar het tweede deel van de show kunnen kijken.

Tickets

De show speelt van 11 t/m 29 december 2019 in Rotterdam en Utrecht. Kijk voor meer informatie en ticketverkoop op DisneyOnIce.nl Ticket zijn te koop vanaf 16,50.

Ga jij ook naar Disney On Ice?

Win 4 kaarten voor Disney On Ice

Jaaaaa, ook dit jaar is het weer zo ver! Disney On Ice komt in december weer naar Nederland met een geweldige show en wij zijn er bij! Nu mag ik een van jullie ook blij maken met maar liefst 4 kaarten voor de show op 27 december in Utrecht! Lees dus snel verder!

disney on ice

Ga mee naar een avontuurlijke wereld vol hartverwarmende verhalen uit het Disney koninkrijk in Disney On Ice presenteert Magisch IJsfestival. Vaar mee met de dappere zeevaarder Vaiana en Maui, de grootste halfgod ooit, op een spectaculaire tocht om het gestolen hart van Te Fiti terug te brengen. Ga op reis met de koninklijke zusjes Anna en Elsa, de hilarische sneeuwman Olaf, ruige bergbewoner Kristoff en zijn trouwe rendier Sven uit Disney’s Frozen.

Duik “Diep in de Zee” en beleef een een fantastisch optreden van Sebastiaan in Disney’s De Kleine Zeemeermin. Raak verstrikt met de pittige Rapunzel en laat je betoveren door Disney’s Belle en het Beest. Geniet met de hele familie van een magische mix van koninklijke supersterren in een winters wonderland

Tickets

Van 11 t/m 29 december 2019 in Rotterdam en Utrecht. Kijk voor meer informatie en ticketverkoop op DisneyOnIce.nl

Rotterdam: vanaf € 16,50, Family Packs vanaf €71,00

Utrecht: vanaf € 18,50, Family Packs vanaf €80,00

Winactie

DOE MEE EN WIN! ⭐  Ga mee naar een avontuurlijke wereld vol hartverwarmende verhalen uit het Disney koninkrijk in Disney On Ice Magisch IJsfestival! ⭐ Doe mee en maak kans op 4 zilveren tickets voor vrijdag 27 december om 19.30 uur in Utrecht.

Wat moet je doen om te winnen?

Meedoen aan deze toffe actie is niet moeilijk.

  • Laat hieronder in de comments je naam achter, met een geldig e-mailadres (alleen zichtbaar voor mij).

Wil je een extra winkans?

  • Like Kaboutertuin op Facebook
  • Like Kaboutertuin op Instagram
  • Tag minimaal twee vrienden in het winactie bericht op Facebook of Instagram. Meer mag natuurlijk altijd.
  • Deel de winactie op Instagram en/of Facebook met de hashtag #kaboutertuinDisney.

Deze actie loopt tot 14 oktober 21.00 uur. Hierna sluit de actie. De winnaar zal via de e-mail persoonlijk op de hoogte worden gesteld. Je hebt 24 uur de kans om je prijs te claimen. Mocht je niet binnen deze termijn reageren dan zal ik een andere winnaar kiezen.

Gefeliciteerd Mildred!

Essentiële oliën van Young Living

young living

Een paar maanden geleden vertelde ik al dat ik een starterkit kocht van Young Living. In de starterkit zitten essentiële oliën van hele goede kwaliteit die je voor echt van alles in kunt zetten. Wij hebben er zelf al een hoop positieve ervaringen mee op gedaan en dat gun ik anderen ook! Daarom vertel ik vandaag wat over deze bijzondere oliën

Mijn ervaring

Wat gebeurde er toen ik de premium starter kit in handen had? Ik was heel erg enthousiast! Ik ben er meteen mee aan de slag gegaan. We deden de diffuser aan met stress away en orange. Ook waren de kinderen meteen heel enthousiast. Aan alle flesjes werd geroken. Ze vonden het heel erg lekker ruiken allemaal. Ook ’s avonds werd de diffuser ingezet bij het bed ritueel en dit heeft ons al zo geholpen.

Een van onze jongens had moeite met inslapen en doorslapen. We gebruiken de diffuser bij hem op zijn kamer als hij naar bed gaat. Inmiddels blijft hij gewoon in bed liggen als we hem naar bed brengen, maar ook ’s nachts! Heerlijk! We gebruiken de oliën echt dagelijks! We gebruiken ze als ondersteuning bij verkoudheid en het ademen, buikklachten, reisziekte, voor extra weerstand, als parfum, voor het zuiveren van de lucht (gourmetluchtjes etc). Je kan ze echt voor alles gebruiken!

Young Living

De essentiële oliën die ik gebruik zijn van het merk Young Living. Young Living werd 25 jaar geleden door Gary Young opgericht. Young Living werkt met het Seed to Seal principe. Dit betekent dat Young Living de productie van hun producten helemaal zelf in de hand heeft. Van de zaad tot het labelen van het flesje doen ze zelf. Alles gaat dus in eigen beheer en er zijn dus geen derde partijen bij betrokken. Zodoende hebben ze zelf volledig zicht op wat er gebeurt. Ze werken met 100% GMO vrije zaden.

Young Living starterkit

Starterkit

In principe heb je maar 10 tot 20 oliën om een goede basis te hebben om te starten met essentiële oliën. Met de starterkit zit je dus prima. Je krijgt zo de kans om 12 oliën uit te proberen. De oliën in de kit zijn zo uitgezocht dat je je gezondheid op alle gebieden kunt ondersteunen. Verder zit er ook nog informatie, een aroma glide roller fitment in (hiermee maak je van je gewone flesje een roller), twee zakjes NingXia Red singles, de productgids en 10 x 2 ml flesje.

Wil je een idee krijgen wat de kit voor jou kan betekenen, klik dan hier.

Twinning is winning

Tegenwoordig is het helemaal hot als je als ouder zijnde in dezelfde kleding gaat lopen als je kind. Je ziet het veel bij moeder en dochter, maar natuurlijk kunnen vader en zoon dat ook doen. Zoals ze ook wel zeggen; twinning is winning!

Read More

UA-58512786-1